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可爱狗狗儿童便当

可爱狗狗儿童便当

�� 上班族的午餐多是草草解决了事。要么是公司食堂一成不变的循环食谱，要么是快餐店标志性气味的外卖。刨去周二到周五，休息了两天后的第一个工作日，动手DIY一份清新健康的周一便当吧！把周末里有闲暇做的中意的食物，收纳进适合自己胃口的盒子，让身心逐渐适应加快的工作节奏，也给自己的一个缓冲的机会。
不到万不得已别带剩饭剩菜，因为便当空间有限，容易滋生细菌。尽量保证各种食材的新鲜，可以在周日做好放进冰箱。这样既能保持食物的水分和干净，早晨也不用手忙脚乱咯。(展开) ��

食材

主料

芒果 120g
橙子 60g
胡萝卜 40g
黄瓜 40g
生菜叶 20g
鹌鹑蛋 130g
香菇 15g

辅料

椰蓉 10g
豆沙 20g
沙拉酱 10g
寿司醋 5g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材图：芒果、橙子、柠檬、胡萝卜、黄瓜。这些都洗干净。
2
果蔬去皮，切块。
3
鹌鹑蛋煮熟，去皮备用。
4
米饭蒸熟，加入寿司醋搅拌。
5
米饭放入保鲜袋用手压扁，然后放入豆沙。
6
米饭做成椭圆形状，然后外边裹上椰蓉。
7
保鲜盒洗净，下边铺上一些生菜。
8
整齐把水果摆到生菜叶上。
9
把饭团放上去，煮熟的香菇切成2半做成小狗的耳朵。
10
紫菜和鹌鹑蛋做小狗的眼睛，一整块煮熟的香菇做小狗嘴巴，空余的地方再放上水果和鹌鹑蛋。
11
挤上沙拉酱就完成了。

小贴士

1.蔬果一定要是新鲜的。
2.饭团要保持温度，在还有余热的时候吃掉。

来自品口 chaojiwantong 的作品

菜谱标签：鹌鹑蛋懒人食谱甜儿童

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