�� 在日常生活中，我们的营养很难达到均衡；特别是对于上班族来说，几乎是天方夜谭了。根本无法实现。除非是全职在家，全部身心投入，精心的烹制才能做到一家人的早餐像皇帝、午餐午餐像平民,晚餐像乞丐。
LEMON的朋友们每天为了做什么吃而烦恼。食材就那么些，怎么可能变出很多花样。在得到LEMON的江湖秘籍之后，hi了几天，太休闲啦；即养了老公的胃；也可以忙里偷闲的休息一会儿。这道菜速度惊人之快，几分钟搞定！包括洗菜、配菜、切菜后炒菜。真的是无油烟版的快菜。营养又均衡，多管齐下，何乐而不为~这么舒服的事情，就赶快行动起来哦！快收菜走起！
对于性格粗犷的美厨娘可是福音，调料在之前全部准备好了~豌豆、玉米、虾仁已经焯烫半熟，直接汇入锅中烹制就OK了。再也不会因为丢三拉四的手忙脚乱了。多棒的美事。(展开) ��

主料

• 鸡蛋 1个
• 豌豆 30g
• 玉米 30g
• 虾仁 30g
• 银鱼 20g

辅料

• 油 2勺
• 盐 1勺
• 胡椒粉 1勺
• 绿朝天椒 3个
• 红朝天椒 3个