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时蔬蒸蒜

时蔬蒸蒜

�� 最近家里娃咳嗽了一个星期，老妈子累的够呛，一会喝水一会按摩一会食疗，累到发昏，期间他经历了3天夜夜咳嗽到吐的难熬时期。
我愣是挺着没带去医院，也没吃什么药，护理了足足一个星期，终于大好！整个人欢实多了，我也松了一口气！
因为宝宝是风寒引起的，食疗上洋葱水和大蒜水真的帮了我大忙。
今天给宝宝们做了一个快手蒸菜，同样用到了大蒜，还搭配了时令蔬菜。(展开) ��

食材

主料

茄子 100g
胡萝卜 50g
口蘑 3朵
牛肉片 4片

辅料

油适量
盐适量
蒜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
适宜月龄：12个月以上
食材准备：茄子、胡萝卜、牛肉片、口蘑、蒜
烹饪时间：30分钟
难度分析：初级
推荐指数：★★★★★
2
茄子、胡萝卜分别洗净去皮切成小丁，口蘑切成丁，大蒜切成蒜片。
蒜切片方便蒸好菜肴挑出，这是避免很多孩子不直接食用。
3
牛肉片冷焯水剁成末，胡萝卜丁、口蘑丁、茄子丁分别焯水备用，放入大碗里。
不要觉得焯水处理麻烦，它可以让蔬菜的口感更好，祛除异味。
4
平底锅烧热，放入油，倒入一半蒜片小火炸制金黄色捞出，另外一半蒜片留着。
5
白色为银蒜，炸后为金蒜。炸制的蒜片，辣气会降低。
这样的处理方法，有浓冽香脆的炸金蒜，也有蒜香浓郁的银蒜，风味独特，可以互补，能让蒸菜达到完美的预期效果！
也适合很多无法接受大蒜味道的宝宝和家庭。
6
加入少许盐调味。
7
加入蒜片。
8
搅拌均匀后上锅蒸20分钟。
9
口味独特，蒜香四溢，但是没有任何辣气的哦！再给宝宝搭配一碗营养粥或者小饼、汤之类，就可以啦！

小贴士

都写在步骤里咯，不明白的地方可以留言给我呀！

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：茄子增强免疫力婴儿辅食宝宝

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