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黄金五黑丸

黄金五黑丸

�� “近期几个月，压力有点大，有时候还熬夜，头发掉的厉害。就想着赶紧给自己补一补。
这个配方是从一位达人那里学来的，她吃了之后，头发是肉眼可见的变黑变多，自己也来做个吃吃，坚持吃下去一定会有效果哒。
感兴趣的朋友可以安排起来呀。”
(展开) ��

食材

主料

黑豆 100g
黑芝麻 200g
黑米 100g
黑枸杞 50g
桑葚干 60g
熟核桃仁 100g
红枣肉 50g
奇亚籽 30g

辅料

龙舌兰糖浆 250g

10-20分钟 准备时间
10-20分钟 制作时间
1-2人 用餐人数

步骤

1
1准备食材：黑豆，黑芝麻，黑米，黑枸杞，桑葚干，熟核桃仁，红枣肉，奇亚籽，龙舌兰糖浆。
2
2黑米用小火炒一下，听着有噼里啪啦的声音就好了。
3
3把黑豆、黑芝麻、黑米、黑枸杞、桑椹干、熟核桃仁、红枣肉、奇亚籽倒入研磨机，磨成粉。
4
4把糖浆倒入粉中，搅拌均匀，揉成团。
5
5取适量搓成一个个小丸子。
6
6用黄色锡箔纸包好即可。

小贴士

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菜谱标签：甜品小吃甜品下午茶零食

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