�� 砂锅，传说是尧帝发明了砂锅，至今已经有几千年的历史。它经过高温烧制而成，具有通气性，吸附性，传热均匀，散热慢等特点。
砂锅能均衡而持久的把外界热能传递给内部原料，相对平衡的环境温度，有利于水分子与食物的相互渗透，这种相互渗透的时间维持得越长，鲜香成分溢出的越多，煨出的汤的滋味就越鲜醇，被煨食品的质地就越酥烂。而且砂锅传热快，散热慢，保温能力强，一般砂锅在关火5到10分钟后，锅内食物还能保持接近沸腾的热度。
平时做炖菜的话，我喜欢用砂锅，小火慢炖，让菜更入味，今天给大家推荐一道比较家常的砂锅炖菜，食材简单，砂锅小火慢炖，使得土豆更加绵软，豆腐充分吸收了汤汁的味道，口感更加浓郁，粉条是最后放的，还比较劲道。在北方，人们总是喜欢来一锅热乎乎的砂锅炖菜，简直美翻了。(展开) ��

主料

• 五花肉 50g
• 土豆 150g
• 白菜 250g
• 豆腐 100g
• 粉条 100g

辅料

• 油 适量
• 盐 适量
• 葱 适量
• 老抽 适量
• 姜 适量
• 蒜 适量