菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 山药红枣百合糯米粥

山药红枣百合糯米粥

山药红枣百合糯米粥

�� 山药含淀粉等物质酶，有利于脾胃消化吸收，强健机体，滋肾益精作用，预防心血管疾病。
鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
红枣补中益气，滋肾暖胃，治阴虚，鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。(展开) ��

食材

主料

糯米 200g
山药 300g
百合 100g
红枣 8粒

辅料

水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备材料：糯米200克、百合100克、山药300克、红枣8粒
2
将白糯米洗干净泡30分钟，山药去皮，红枣洗净备用。
3
将山药切成小块。
4
将白糯米、山药块。百合、红枣一同到入电饭锅里，键入适量的水。
5
大约煮到20分钟---30钟即可。
6
山药百合红枣糯米粥

小贴士

红枣不宜与黄瓜、罗卜、动物肝脏一起食用，牙病不宜吃枣，枣糖尿病患者慎用。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：山药延缓衰老早餐滋阴润燥煮素食电饭锅

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册