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麦冬石斛茶

麦冬石斛茶

�� 冬天干燥寒冷，很多人喜欢吃火锅，暖暖的。但是火锅吃多了容易上火。通常吃火锅的那天，我们家都会准备一壶麦冬石斛茶，清润降火。
食材非常的简单，一共四种：麦冬，石斛，干百合，蜜枣（可以不放，也可以用冰糖代替）。
麦冬性微寒,味甘微苦,有增强正气、加强抗邪、养阴生津，润肺止咳作用。
石斛味甘，性微寒。能养阴清热，益胃生津。有一定解热镇痛作用，同时能促进胃液分泌，助消化，有增强新陈代谢、抗衰老等作用。
百合干有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。
这个养生茶，不单只冬天可以喝，其他季节也同样可以饮用的。(展开) ��

食材

主料

麦冬 10g
石斛 6g
干百合 10g
蜜枣 2个

辅料

清水 1000ml

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材，麦冬，干百合各10克，石斛6克，大蜜枣2个。
2
蜜枣破开两边，其他三样用清水浸泡15分钟左右。
3
将四种材料同放到养生壶里。
4
加入清水至1000ml处。
5
启动花草茶模式。
6
模式结束后再焖5分钟，然后将茶倒出饮用即可。

小贴士

因为添加了大蜜枣，所以茶是清甜的。如果没有蜜枣，可以用冰糖代替，也可以不放。第一轮茶喝完后，可以再加入1L清水，煮第二次的哦！

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：润肺花草茶冬季润肺滋阴煮

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