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青菜瘦肉面条粥

程程美食铺

青菜瘦肉面条粥

�� 细心的朋友可能会发现我在每次做粥的时候不仅用了大米，还搭配了黄小米，小米的营养价值很高，可以让宝宝每天吃一点，搭配上各种蔬菜和肉煮粥是很好的选择。(展开) ��

食材

主料

菠菜 100g
精瘦肉 200g
大米 150g
小米 100g
宝宝无盐面条 100g

辅料

杏仁油 1勺
宝宝盐 0.1g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
大米小米混合洗净，加适量水上锅大火煮开转小火，期间注意搅拌几次。
2
菠菜洗净。
3
另起锅水烧开，放入菠菜焯水两分钟。
4
猪瘦肉洗净，切成小末。
5
冷水下锅滑开，煮开以后撇去浮沫。
6
洗净过滤备用。
7
粥煮到粘稠以后放入肉末继续熬出香味。
8
菠菜切碎加入粥里搅拌均匀。
9
面条下锅煮熟。
10
过滤掉多余的水。
11
粥里加入以小勺杏仁油。
12
最后倒入面条。
13
搅拌均匀，加一点点盐即可。
14
一岁以内宝宝不是完全不能吃盐，但是一定要少，几颗宝宝盐就行。

小贴士

猪肉要选用精瘦肉，里脊肉有筋膜很难去干净，蔬菜提前煮熟。

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菜谱标签：粥婴儿婴儿辅食粥

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