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四红浆

四红浆

�� 红枣红豆红花生红枸杞，四红。据说对于补血很有好处，加上红糖，就是五红。不想熬粥，就用来打浆好了，简单还省牙劲儿。没舍得多加枣，怕太甜。五颗，应该就差不多。。。
这些东西看着都挺光鲜亮丽，打成浆，却显得如此浑浊。很甜，忘记枸杞也是甜的了，还要加红糖么？
。。。(展开) ��

食材

主料

红豆 80g
红花生 20g
枸杞 20g
红枣 5枚

辅料

水 1500ml

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
用料：红豆80克，红花生20克，枸杞20克，红枣5枚，水1500毫升
2
红豆洗净与花生一起加水浸泡至涨发。
3
红枣洗净，去核，切小丁，备用。
4
将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
5
倒入所有材料，
6
加入清水。
7
盖好盖子，
8
放入机座，卡好。
9
启动豆浆功能。
10
打浆结束，取下打浆桶。
11
揭盖，
12
取走滤网架，使渣浆混合，
13
倒出饮用

小贴士

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味，加红糖调味。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：减肥下午茶减肥夜宵延缓衰老早餐补血饮品

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