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萝卜炖海鲜

萝卜炖海鲜

�� 红萝卜是一种质脆味美，营养丰富的家常蔬菜。它有健胃消食，清热除火，化痰止咳的作用，加上味道鲜美的海鲜更是美味，不要担心会发胖，它可是具有减肥攻效的蔬菜呢!让你吃起来绝无负担。(展开) ��

食材

主料

红萝卜 250g
虾仁 50g
鱿鱼 50g
粉条 100g

辅料

花生油 15ml
鸡腿肉 100g
香菜 15g
盐少量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材:虾仁去除虾线，鱿鱼切块，萝卜切丝，熟鸡腿肉切块
2
热锅放油，放入虾仁
3
翻炒至变色后盛出
4
锅中放入鱿鱼块
5
变色后盛出
6
锅中放入萝卜丝
7
翻炒一会
8
加上水
9
水开后加入火锅粉煮一会
10
加入鸡腿肉
11
放入虾仁和鱿鱼
12
放入香菜和盐即可
13
很鲜呢

小贴士

开盖煮萝卜，虾仁和鱿鱼放入萝卜中即可关火了。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：虾仁增强免疫力家常菜汤

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