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蒜苗腐竹炒虾仁

蒜苗腐竹炒虾仁

�� 蒜苗对于心脑血管有一定的保护作用，可预防血栓的形成，同时还能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，有防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。(展开) ��

食材

主料

蒜苗 100g
腐竹 100g
虾仁 50g
鸡腿肉 50g
金针菇 50g

辅料

胡萝卜 适量
花生油 适量
盐少许
酱油少量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材：腐竹提前用水泡发。
2
热锅放油，放入虾仁和鸡腿肉翻炒。
3
放入胡萝卜。
4
放入金针菇。
5
放入腐竹。
6
放入适量酱油。
7
放入蒜苗。
8
翻炒几下，加入少许盐即可。
9
美味可口的一道家常菜。

小贴士

无

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菜谱标签：虾仁午餐咸香家常菜炒

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