莴笋肉质细嫩,生吃热炒均可。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌;莴笋叶的营养远远高于莴笋茎,叶比其茎所含胡萝卜素高出72倍多,维生素B1是2倍,维生素B2是5倍,维生素C是3倍,因此莴笋叶丢弃不吃,实在是太可惜了。
蘸酱莴苣卷
爱屋及乌蒜香莴苣叶
老王请吃鸡酱炒莴苣
爱屋及乌芝麻酱拌莴苣
爱屋及乌凉拌莴苣叶
爱屋及乌莴苣双鲜包
wangyoo2003排骨莴苣汤
lillian0630兔肉火锅
redfree豆汁三鲜豆花火锅
redfree牛油冒菜火锅
redfree清油红汤火锅
redfree木耳炒肉片
57830716【手工美食】素炒菜瓜
爱屋及乌胡萝卜拌香干
爱屋及乌乱炒杂蔬
爱屋及乌葱油拌海带
默默酱爆素三丁
爱屋及乌胡萝卜粉丝炒鸡蛋
爱屋及乌胡萝卜冬瓜
爱屋及乌可爱的小鱼
爱屋及乌【儿童美食】胡萝卜炒
爱屋及乌葱香萝卜丝炒豆芽
爱屋及乌豌豆胡萝卜丁
爱屋及乌【儿童美食】三丝鸡蛋
爱屋及乌土豆炖茄子
爱吃鱼的猫时蔬虾仁疙瘩汤
GoodNight鲜肉笋尖水饺
品口美食家客家萝卜粄
品口美食家蚂蚁乘舟#多效护理一
nshukwrd翠艳如阳
nshukwrd招财白菜包子
nshukwrd千张鲜肉卷咸蛋黄
nshukwrd咸蛋黄鲜肉粽-#新鲜从
美丽大声说香椿炖豆腐
飞翔de希望爆竹宝盒
飞翔de希望红焖鸡爪
默默【手工美食】素炒百合
爱屋及乌啤酒卤鸡爪
默默红烧鸡脖
默默姜汁芥兰
爱屋及乌葱油拌洋姜
爱屋及乌菠菜塔
爱屋及乌蚝油炒上海青
爱屋及乌素烧地三鲜
爱屋及乌素什锦
爱屋及乌青蒜脆皮豆腐
爱屋及乌沙姜盐水毛豆
默默豆干炒西芹蒜苗
爱屋及乌鱼子酱小南瓜
爱屋及乌蒜蓉白灼秋葵
爱屋及乌扒尖椒
爱屋及乌家常豆豉茄子
爱屋及乌泡椒丝瓜
爱屋及乌茄汁土豆丝
爱屋及乌青蒜炒豆干
爱屋及乌红烧鸡脖
默默蚝油油麦菜
爱屋及乌蒜香小油菜
爱屋及乌蒜蓉丝瓜炒木耳
爱屋及乌