香菇味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。香菇中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,帮助身体清除垃圾,预防排便不畅等症状,有效的减小腹。另外,它还能够抑制脂肪的吸收,减肥的效果非常不错。而且香菇的热量也比较低,无论用何种方式烹饪都是很好的瘦身佳肴。
如同碧玉般的莴笋,可荤可素,可凉可热,口感爽脆,加香菇一起炒,是素食者的美味佳肴哦~喜欢的赶紧试试吧!
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