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山药米糊

山药米糊

�� 百合含生物素，秋水碱等营养物质，有良好的滋补之功，这是一款非常有益而且好吃的米糊(展开) ��

食材

主料

山药 40g
大米 60g
鲜百合 10g
莲子 10g

辅料

清水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好所需食材
2
鲜百合洗净备用
3
山药去皮洗净，浸泡在清水，防止氧化变黑
4
大米与莲子冲洗一下
5
把食材全部放入破壁机中
6
加入适量清水
7
启动打米糊程序，完成后即可盛出备用

小贴士

烹制米糊时，水量过小会糊锅，一定要保持在上下水位线之间

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：山药原味米糊

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