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营养果汁

营养果汁

�� 入冬以来人胖了好多，再这样要变成胖子啦，敢紧控制饮食但也不能没营养，做道营养汤，好喝又不胖。这营养汤用香蕉、苹果、芹菜、面包和牛奶配制而成，每天午餐一杯好营养，苹果不用去皮，苹果皮含有丰富的抗氧化成分及生物性物质对健康有益。(展开) ��

食材

主料

香蕉 1根
苹果半只
芹菜 50g
面包 100g
牛奶 200g

辅料

无无

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
所有食材
2
面包切块，香蕉去皮切块，芹菜洗净用冷开水过一下切断，苹果用盐水洗净切块
3
将芹菜倒入料理杯中
4
倒入苹果和香蕉
5
再倒入面包
6
最后倒入牛奶
7
盖上盖，箭头对齐放入坐机上，插好电源
8
选择五谷键，1分钟即可很细腻

小贴士

无

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菜谱标签：苹果减肥白领美容饮品原味料理机

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