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荔枝木瓜莲子雪耳汤

荔枝木瓜莲子雪耳汤

�� 荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。(展开) ��

食材

主料

荔枝 50g
莲子 50g
木瓜 200g
银耳 100g

辅料

冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
木瓜去子，切块，荔枝去壳
2
银耳泡水
3
木瓜银耳，荔枝备用
4
莲子洗净备用
5
炖盅放入木瓜，荔枝，莲子放入银耳再加入水冰糖盖上盖上盖子炖2个钟即可
6
可以喝了

小贴士

莲子提前泡水

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：木瓜甜品煮甜

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