从营养素含量来看,豆类含有较丰富的蛋白质,特别是黄豆和黑豆,但同时由于黄豆和黑豆的脂肪含量也比较高,所以通常我都会搭配绿豆、燕麦米等其他杂粮。这次又加了几粒花生,这是卖豆浆机的导购小姐教我的方法,据说花生的加入可以防止粘锅。
一杯五色俱全的养颜羹,十几分钟就可以搞定了,无论做为早餐还是晚上加餐,都是不错的选择。醇香的味道会让你无法抗拒地爱上它、爱上生活…
价格:3元
营养八宝粥
程程美食铺红豆墨米粥
程程美食铺苦荞燕麦粥
程程美食铺营养俱全的五色养颜羹
lillian0630核桃葡萄燕麦浆
ttyn727坚果燕麦黑米糊
ttyn727红枣燕麦二豆豆浆
ttyn727黑米燕麦核桃露
57830716燕麦米饭
57830716青葱燕麦豆浆
57830716燕麦大米粥
57830716杂粮羊肉手抓饭
GoodNight葱香萝卜丝炒豆芽
爱屋及乌黄豆煲鸭翅
默默黄豆儿拌小青菜
爱屋及乌凉拌黄豆芽
爱屋及乌美味什锦菜
爱屋及乌黄豆木耳炒萝卜丁
默默苦瓜排骨汤
爱吃鱼的猫豆腐煮肉蓉
爱吃鱼的猫尖椒茭白炒黄豆芽
爱吃鱼的猫肉丝炒黄豆芽
爱吃鱼的猫酱脊骨
爱吃鱼的猫腐竹黄豆芽煮鸡翅根
爱吃鱼的猫青椒炒豆芽
爱屋及乌自制绿豆芽
爱屋及乌香辣银芽
爱屋及乌胡萝卜炒绿豆芽
爱屋及乌豆芽炒蒜苗
爱屋及乌蒜薹炒绿豆芽
爱屋及乌炝拌绿豆芽
爱屋及乌韭菜炒豆芽
爱吃鱼的猫爆炒绿豆芽
爱吃鱼的猫#盛夏餐桌#牛肉翡翠银
爱吃鱼的猫清炒绿豆芽
爱吃鱼的猫蒜蓉粉丝蒸虾
老王请吃鸡金针菇拌黑豆芽
爱屋及乌黑豆芽肉末粉丝
爱吃鱼的猫芹菜拌黑豆腐竹
爱吃鱼的猫黑豆焖猪蹄
爱吃鱼的猫白菜烧黑豆腐
爱吃鱼的猫豆腐煮肉蓉
爱吃鱼的猫姬菇炒豆苗
爱吃鱼的猫黑豆炖猪肚
爱吃鱼的猫五谷丰登#非转基因金
程程美食铺凉拌三素
爱屋及乌养生杂粮包
FreeLucky西芹虾仁拌黑豆腐竹
GoodNight四喜烤麸
爱屋及乌海苔炒花生米
爱屋及乌素什锦腐竹
爱屋及乌黑木耳花生米炒水笋
爱屋及乌五香水煮花生
默默芫荽花生拌皮蛋
默默素什锦
爱屋及乌苔条挂霜花生
默默凉拌黄瓜#新鲜从这里
默默非油炸版麻辣花生#新
默默五香花生毛豆
默默老醋花生
默默