曾经给朋友说一天要吃25种食物以上的时候,朋友都说这个怎么办得到,其实,真的不难办到,早上做一个五谷粥,然后配上一杯今天要分享的这个蔬果精力汤,一下子就吃了二十来种食物了,不仅食物多样化了,而且平常难以吃下去的食物变成口感很不错的汤汁,很容易就喝下去了,每天坚持喝,会神清气爽哟,所以叫做精力汤。
我家的料理机打得不够细,如果料理机很好的话,建议打这个精力汤水果不用去皮去核,可以直接打,吃全食物有着更好的营养哟,当然蔬果要清洗得特别干净哈,如果能买到有机食物就更好了。今天推荐的这款蔬果精力汤,可以根据自己的口感来多种搭配,蔬菜、水果加上干果,这样来中和寒热性能。打完的精力汤立马喝完哟,以免氧化了。长话短说,叶子在此抛砖引玉,希望更多的人来关爱健康,关注合理膳食。下面来看看具体做法吧......
【手工美食】西红柿干
爱屋及乌西红柿炒葱头
爱屋及乌西红柿炒青椒
爱屋及乌茄汁土豆丝
爱屋及乌木樨柿子
爱屋及乌西红柿炒双菇
爱屋及乌手撕卷心菜
爱屋及乌西红柿炒大白菜
爱屋及乌西红柿炒蒜台
爱屋及乌素炒豆角丝
爱屋及乌西红柿炒西兰花
爱屋及乌鲜玉米番茄蛋花汤
爱吃鱼的猫【手工美食】素炒菜瓜
爱屋及乌胡萝卜拌香干
爱屋及乌乱炒杂蔬
爱屋及乌葱油拌海带
默默酱爆素三丁
爱屋及乌胡萝卜粉丝炒鸡蛋
爱屋及乌胡萝卜冬瓜
爱屋及乌可爱的小鱼
爱屋及乌【儿童美食】胡萝卜炒
爱屋及乌葱香萝卜丝炒豆芽
爱屋及乌豌豆胡萝卜丁
爱屋及乌【儿童美食】三丝鸡蛋
爱屋及乌【手工美食】素炒百合
爱屋及乌胡萝卜烧西兰花
爱屋及乌金针菇拌西兰花
爱屋及乌金玉满盘
爱屋及乌凉拌西兰花
爱屋及乌素炒西兰花
爱屋及乌西兰花冻豆腐
爱屋及乌白灼时蔬
爱屋及乌热炒西蓝花
爱屋及乌圣诞花环
爱屋及乌西红柿炒西兰花
爱屋及乌排骨香锅#新鲜从这里
默默苹果烧排骨
爱吃鱼的猫黑胡椒苹果猪扒
程程美食铺苹果葡萄干鲜奶汁
程程美食铺鲷鱼煎土豆片便当
程程美食铺雪梨苹果瘦肉汤
程程美食铺凉拌苹果青瓜
爱屋及乌沙拉黄瓜
爱屋及乌圣诞树沙拉
爱屋及乌水果小烙饼
FreeLucky肉桂苹果甜披萨
FreeLucky苹果蔬菜饭
老王请吃鸡蔓越莓燕麦粥#新鲜从
程程美食铺苹果葡萄干鲜奶汁
程程美食铺葡萄酒煮青口
程程美食铺红酒葡萄种黑裸麦面包
FreeLucky枇杷香蕉水果沙拉
FreeLucky春田花花菠萝饭
老王请吃鸡五仁炒饭
老王请吃鸡牛奶葡萄干米粥
程程美食铺红豆墨米粥
程程美食铺核桃燕麦粥
程程美食铺苹果葡萄鸡丁卡通炸酱
爱屋及乌果干豆面饼
美美哒芝麻椒盐酥饼
美美哒