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雪梨菊花糖水

雪梨菊花糖水

�� 看球要熬夜~~有人不看球也喜欢熬夜~~时常熬夜很伤身体。
菊花是中医的常用中药，它有疏风解毒、清肝明目的作用。很多人喜欢泡菊花茶喝，菊花茶属于偏凉性，中医说阳虚体质的人并不适合喝菊花茶。
这个糖水用的是胎菊，是菊花的花蕾；它的寒凉性弱，但甘和鲜很好。加上清心润肺的雪梨、健脾胃的芡实以及清肝明目的枸杞红枣，对熬夜人士就特别好。(展开) ��

食材

主料

雪梨 1个
胎菊 10g
芡实 30g
枸杞 10g
红枣 5个

辅料

冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
先准备好材料；
2
锅中加水6碗，洗净芡实、红枣、枸杞先下锅煲半个小时；
3
雪梨去皮去籽切块；
4
然后把雪梨、菊花和冰糖一起下锅搅拌，滚开转小火再煲10分钟就可以了。
5
成品图

小贴士

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来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：糖水糖水夏季煮甜

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