菌菇一直是我们家非常爱吃的素菜, 菌菇种类繁多,平时出现在常见烹饪的有杏鲍菇、香菇、平菇、金针菇、草菇、茶树菇等, 这些都是一些平价的菌菇; 当然还有一些比较珍贵的松茸、松露等也是属于菌菇类,不过食用的人不多。记得以前看过《舌尖上的中国》关于云南中各色各样的菌菇,特别是那猪拱菌(松露)那场景,让人记忆深刻,就特向往去云南, 不是去游玩, 而是去品尝那些稀奇古怪的各色菌类。
菌菇因丰富的营养价值而著称, 它含有多种矿物质, 能滋补强身;还含有维生素等,抗氧化能力很强能延缓衰老; 含有的大量纤维素, 能排毒、降胆固醇;菌菇里的营养有助心脏健康,而它的热量低利于减肥; 菌菇类氨基酸含量丰富, 常吃它增强身体免疫力;菌菇类还含有胡萝卜素可转化为维生素A、维生素D含量很丰富, 既能保持视力, 也有益于孩子骨骼健康。
这份什菌菇煲已经连续在我家餐桌上出现三次了,因为实在是太好吃了,以前有些相同菜式只要接连两次出现在餐桌上孩子就会嘀咕, 但这连着几次家里人都没意见, 还吃着特欢。将菌类买回后,记得先用清水洗净,再放入盐水中浸泡之后才开始做菜哦。 做法也很简单,将五花肉的油脂煸炒出来后就可以加入各色菌菇放入里面去煮就行了。其实这煲可以随意搭配各种菌类,不必完全按照原料进行准备, 买到啥菌都可以放入里面哟。
豇豆角炒肉
爱屋及乌黑笋干烧五花肉
默默干煸有机花菜
爱屋及乌荷叶蒸五香肉
默默红烧肉炖豆角
默默三鲜锅
默默西芹炒腊肉
默默芽菜粉条烧肉
爱吃鱼的猫莲子红烧肉
爱吃鱼的猫干锅杏鲍菇
爱吃鱼的猫茶香红烧肉
爱吃鱼的猫熏笋烧肉
爱吃鱼的猫秋葵炒口蘑
爱吃鱼的猫肉末炒口蘑
老王请吃鸡韭菜炒海兔
老王请吃鸡菌菇炒里脊
老王请吃鸡油菜炒双菇
默默素烧口蘑
爱屋及乌蔬菜蛋肠
FreeLucky笼蒸海鲜豆腐
GoodNight奶油蘑菇浓汤
爱吃鱼的猫墨鱼菌菇汤
爱吃鱼的猫汽锅菌菇乌鸡
爱吃鱼的猫口蘑生菜鱼丸汤
爱吃鱼的猫榨菜丝香菇炒娃娃菜
爱屋及乌【手工美食】香菇面筋
爱屋及乌菠菜香菇羹
爱屋及乌香菇炒花菜
爱屋及乌蚝油香菇玉子豆腐
爱屋及乌四喜烤麸
爱屋及乌香菇炒油菜
爱屋及乌香菇素鲍鱼
爱屋及乌红萝卜香菇包
爱屋及乌香菇炒小白菜
爱屋及乌香菇油豆腐炒圆白菜
爱屋及乌香菇荷兰豆炒莲藕
爱屋及乌素炒杏鲍菇
爱屋及乌烧烤杏鲍菇
爱屋及乌爆杏鲍菇
爱屋及乌杂菌煲
爱屋及乌芫爆杏鲍菇
爱屋及乌西红柿炒双菇
爱屋及乌干煸杏鲍菇
爱屋及乌素炒杏鲍菇丁
爱屋及乌油菜炒杏鲍菇
爱屋及乌杂蔬炒肉丝
爱屋及乌椒香杏鲍菇
爱屋及乌咖喱鲜菇鱿鱼筒
默默