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吐司荟萃

快乐.每一天

吐司荟萃

�� 吐司面包是西式面包的一种，实际上就是用长方形带盖或不带盖的烤听制作的听型面包。面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，在日常生活中颇受人们喜爱。(展开) ��

食材

主料

土司 1片
黄瓜 20g
香肠 20g
火龙果 20g
杏仁 20g

辅料

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
取一片土司切掉四边再二分之一切开
2
黄瓜洗净沥干水份对半切开再切成月牙片
3
香肠的切法如同黄瓜的切法一样
4
火龙果切成小方体即可
5
依次将备好的原料摆在土司上再加上口感脆脆的杏仁
6
精致营养的金秋荟萃摆入盘中
7
搭配麻辣金针菇更有味道
8
为了营养丰富又多多补充能量还有鹌鹑蛋哦
9
再来一个能量中式披萨可好呢
10
还要有时蔬和碳水化合物的营养噢
11
水果酸奶开胃消食
12
亲们这样的早餐或宵夜你会拒绝吗

小贴士

水果搭配土司要及时吃掉否则水果营养会流失

来自品口快乐.每一天的作品

菜谱标签：香肠家常菜快手菜炒

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