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南瓜莲子银耳羹

南瓜莲子银耳羹

�� 南瓜含有极高的维生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。
现在正是南瓜大量上市的季节，价格也便宜，买了一个南瓜，吃了好几顿了。(展开) ��

食材

主料

南瓜 300g
莲子 20g
银耳 15g
枸杞 10g

辅料

冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

1 南瓜，枸杞易熟，最后再加入。
2 南瓜有甜味冰糖可以适当添加。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：南瓜甜糖水养颜煮

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