小米和燕麦的营养价值都远远地高于大米哦
它们既能养脾胃
又能提供相当多的
B族维生素,钾,镁等矿物质
而芝麻富含钙,炒熟后香气袭人
把所有的食材一起打成米糊
既有紫薯的甘甜,又有芝麻的香气
泡椒蒸丝瓜
爱屋及乌紫苏炒黄鳝
默默炒小米
爱吃鱼的猫豇豆肉末
爱吃鱼的猫红烧鲤鱼
爱吃鱼的猫双椒炒海虾
爱吃鱼的猫凉拌鸡蛋干
爱吃鱼的猫油泼面
爱吃鱼的猫浇汁日本豆腐
老王请吃鸡番茄肉末意面
老王请吃鸡香辣凉拌藕片
程程美食铺话梅排骨
程程美食铺酥豆腐炒韭菜饼
爱屋及乌燕麦苦瓜酿
程程美食铺燕麦瓜子仁酥块
FreeLucky牛奶燕麦冻果干粥
爱吃鱼的猫燕麦南瓜粥
爱吃鱼的猫五豆杂粮饭
老王请吃鸡鸡腿燕麦饭
老王请吃鸡虾仁蛋炒燕麦饭
老王请吃鸡燕麦二米饭
老王请吃鸡营养八宝粥
程程美食铺土豆燕麦八宝粥
程程美食铺小米燕麦南瓜粥#新鲜
程程美食铺芝麻海带丝
爱屋及乌苹果烧排骨
爱吃鱼的猫牛肉车仔面#盛夏餐桌#
爱吃鱼的猫芝麻薄脆饼
老王请吃鸡蒜蓉香椿
老王请吃鸡凉拌海带丝
老王请吃鸡四色米饭团
程程美食铺精炼辣椒油
程程美食铺沙茶豆腐块
程程美食铺虾米拌菠菜
程程美食铺牙签羊肉#肉肉厨
默默香辣鸡脆骨
默默彩蔬一锅炒
老王请吃鸡紫薯花生馅芝麻饼#本
程程美食铺紫薯糯米小麻团#本味
程程美食铺桂花酒酿紫薯汤圆
程程美食铺紫薯花生馅汤圆
程程美食铺紫薯海绵蛋糕(非紫薯
FreeLucky多彩芋圆
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