小米即粟米,能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补,适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香,可作早餐食用。小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。中国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统。
红豆的五大好处:1、养心补血2、健脾胃3、消除水肿4、祛湿清热5、排毒减脂
大枣又名红枣、干枣、枣子,起源于中国,在中国已有八千多年的种植历史,自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有维生素王之美称。大枣可补气养血、促进睡眠、美容、防止落发、健胃补脑、减少老人斑、保肝护肝的作用。
哈哈,这么多好处哦,这个粥要多喝哦。
泡椒蒸丝瓜
爱屋及乌紫苏炒黄鳝
默默炒小米
爱吃鱼的猫豇豆肉末
爱吃鱼的猫红烧鲤鱼
爱吃鱼的猫双椒炒海虾
爱吃鱼的猫凉拌鸡蛋干
爱吃鱼的猫油泼面
爱吃鱼的猫浇汁日本豆腐
老王请吃鸡番茄肉末意面
老王请吃鸡香辣凉拌藕片
程程美食铺话梅排骨
程程美食铺红枣红豆豆浆
程程美食铺八宝饭#非转基因金龙
程程美食铺番薯红豆饼
程程美食铺杂粮豆沙包
FreeLucky红豆沙糯米丸子
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FreeLucky红豆莲子花生糊
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FreeLucky香芋红豆驴打滚
FreeLucky三豆薏米粥
爱吃鱼的猫红豆薏米山药汤
爱吃鱼的猫水笋毛豆炒烤麸
爱屋及乌梅豆炒水笋
爱屋及乌水笋炒扁豆
爱屋及乌皮蛋花生凉面
爱屋及乌黑木耳花生米炒水笋
爱屋及乌素烧地三鲜
爱屋及乌素什锦
爱屋及乌玉米沙拉
爱屋及乌腐衣异香卷
默默青蒜回锅肉
默默酱萝卜条
默默肉末蒸豆腐
爱吃鱼的猫黄米面年糕
FreeLucky桃胶大枣银耳羹
爱吃鱼的猫五仁炒饭
老王请吃鸡核桃红枣粥
程程美食铺小米大枣山药粥
程程美食铺牛奶燕麦大枣粥
程程美食铺栗子大枣玉米茬子粥
程程美食铺山药核桃大枣滋补粥
程程美食铺栗子大枣燕麦粥
程程美食铺大枣燕麦粥
程程美食铺润燥清火粥
程程美食铺核桃红枣大米粥
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