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红枣山药营养米粥

美丽大声说

红枣山药营养米粥

�� 平时多吃些红枣和山药对身体特别的有好处，尤其是女人，所以晚上熬了点大小米还有红枣山药粥，第一次喝味道还真是很不错哦！(展开) ��

食材

主料

大米 25g
小米 25g
红枣 20g
山药 60g

辅料

水适量
白糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好大小米洗净
2
把洗好的米倒入开水中
3
准备好红枣洗干净
4
把红枣倒入汤锅中
5
准备好一节山药
6
把切好的山药丁盛入碗中
7
把山药倒入锅中
8
开锅之后加入白糖
9
熬的黏糊即可
10
盛入碗中食用

小贴士

提前把大米小米泡一下比较好

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：小米食材气虚质阴虚质特禀质腹泻秋季养颜增强抵抗力养生粥健脾养胃补肝

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