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清火粥

清火粥

�� 绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。(展开) ��

食材

主料

绿豆 1大勺
大米 1大勺
小米 2大勺
燕麦 1大勺

辅料

水 2000ml

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好材料
2
洗净材料
3
锅中做水
4
水开
5
放清火材料（先放大米和绿豆不好熟）
6
大火熬制25分钟
7
粥稠米烂豆酥
即可
8
成品

小贴士

无

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菜谱标签：绿豆早餐滋阴润燥秋季

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