今天是这周健脾养胃餐的第4道——土豆蘑菇鸡肉饭。燕麦、土豆都利于消化吸收,鸡肉土豆蛋白质含量都很高。口蘑有强身补虚之功效,还有提高人体免疫功能和健肤作用。
鸡肉为优质蛋白质,富含人体必需的8种氨基酸,蛋白质的质量不逊色于牛肉和猪肉。去皮鸡肉的蛋白质含量较高,可达20%,和牛肉相当,比猪肉高5个百分点。由于鸡肉价格较低,从性价比来说,它是理想的动物蛋白质来源。
秋葵炒口蘑
爱吃鱼的猫肉末炒口蘑
老王请吃鸡韭菜炒海兔
老王请吃鸡菌菇炒里脊
老王请吃鸡油菜炒双菇
默默素烧口蘑
爱屋及乌蔬菜蛋肠
FreeLucky笼蒸海鲜豆腐
GoodNight奶油蘑菇浓汤
爱吃鱼的猫墨鱼菌菇汤
爱吃鱼的猫汽锅菌菇乌鸡
爱吃鱼的猫口蘑生菜鱼丸汤
爱吃鱼的猫麻辣手撕鸡
默默咸鱼鸡粒豆腐煲
程程美食铺五彩鸡丁
程程美食铺板栗鸡肉饭
程程美食铺鸡腿肉拌海带丝
爱屋及乌咖喱焖饭
老王请吃鸡咖喱鸡腿盖浇饭
老王请吃鸡罗勒鸡腿饭
老王请吃鸡亲子盖饭
老王请吃鸡蛋香粒粒饭
老王请吃鸡海陆双汇小披萨
LLL_111中式披萨
LLL_111洋葱茭白炒土豆
爱屋及乌【手工美食】孜然土豆
爱屋及乌韭菜炒土豆
爱屋及乌土豆炖南瓜
爱屋及乌乱炒杂蔬
爱屋及乌香煎土豆饼
默默土豆菠菜汤
爱屋及乌素麻辣香锅
爱屋及乌土豆烩豆角
爱屋及乌【快手菜】醋溜土豆丝
爱屋及乌干煸时蔬
爱屋及乌雪菜煮土豆
爱屋及乌腊肉豆角饭
爱吃鱼的猫爱心炒饭
老王请吃鸡火腿土豆焖饭
程程美食铺海参捞饭
程程美食铺腊肉饭
程程美食铺鸡蛋干肉松寿司#本味
程程美食铺蛋包豌豆炒饭
程程美食铺红肠蛋炒饭
程程美食铺新年教你做海鲜烩饭
程程美食铺明太子奶油炊饭
程程美食铺暖心又暖胃的生滚蟹粥
程程美食铺韭菜蛋炒饭
程程美食铺酥豆腐炒韭菜饼
爱屋及乌燕麦苦瓜酿
程程美食铺燕麦瓜子仁酥块
FreeLucky牛奶燕麦冻果干粥
爱吃鱼的猫燕麦南瓜粥
爱吃鱼的猫五豆杂粮饭
老王请吃鸡鸡腿燕麦饭
老王请吃鸡虾仁蛋炒燕麦饭
老王请吃鸡燕麦二米饭
老王请吃鸡营养八宝粥
程程美食铺土豆燕麦八宝粥
程程美食铺小米燕麦南瓜粥#新鲜
程程美食铺