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时蔬汤乌冬

时蔬汤乌冬

�� 这是我今天的早餐呢，丰盛吧？呵呵，这里的用料都是两人份的，我和老人一人一碗，吃得真舒服啊~！
加了番茄做汤底，甜酸的，开胃，夏天要来了，这让人胃口大开啊，而且早餐吃个鸡蛋和大量的蔬菜，感觉真的很有营啊！(展开) ��

食材

主料

乌冬 200g
鸡蛋 2个
番茄 80g
胡萝卜 50g
玉米 100g
香菇 35g

辅料

紫菜丝 适量
白芝麻 适量
香菜段 适量
鸡浓汤宝 半个

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
先把鸡蛋煎熟备用；
2
香菇切成片，玉米掰下玉米粒，胡萝卜也切成粒。
3
适量的水煮开，下切好的番茄块以及半个鸡浓汤宝；
4
水再次煮开后，加入备好的香菇，玉米粒和胡萝卜粒煮约三分钟；
5
最后加入乌冬再次煮开，调味，撒香菜段，吃时加个煎好的鸡蛋，紫菜丝和一些熟白芝麻在面上即可！

小贴士

鸡蛋不煎，在汤乌冬熟时做成蛋花更有营养！

来自品口默默的作品

菜谱标签：抗衰老抗衰老排毒早餐脂肪肝防晒防癌

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