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马蹄竹蔗煲瘦肉

马蹄竹蔗煲瘦肉

�� 这个汤大人小孩都可以喝！儿子六个月之后我就给他喝这样的肉汤，蛮简单方便的，还下火，因为给小宝宝喝，所以我没有放盐，利用了食材天然的甜味！除了喝汤，胡萝卜也可以弄碎给他吃，很喜欢呢！(展开) ��

食材

主料

瘦肉 150g
胡萝卜 1/2根
马蹄 100g
竹蔗 150g
蜜枣 2个

辅料

姜 2片

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
瘦肉切片，备姜两片；
2
竹蔗洗净竖切成小条，方便出味；
3
马蹄去皮对半切开，蜜枣洗净；
4
胡萝卜洗净去皮切片；
5
煲中煮开水，水开后把所有备好的食材放入，大火煮开后转小火，煲约35-45分钟即可，食用时不用盐亦可，喜欢的就加少许！
6
出锅盛碗

小贴士

不加蜜枣也可以，加了更清甜！因为我也给小宝宝喝，所以没有加盐！

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：贫血养肝护肝延缓衰老护肝清肺炒锅煲特禀质肺热贫血

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