竹荪,被人们称为“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇后”。竹荪营养丰富,香味浓郁,滋味鲜美,自古就列为“草八珍”之一。
银耳的营养成分相当丰富,含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质。银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。此外,银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,营养价值很高,具有扶正强壮的作用,是一种高级滋养补品。
莲子性平,味甘涩,具有补脾、益肺、养心、安神、益肾和固肠等作用。
三者搭配在一起,莲子软糯、银耳粘稠、竹荪滑爽,不仅营养丰富,味道也是妥妥的。
滋阴养颜的江南小吃-
爱吃鱼的猫银耳木瓜肘骨汤
爱吃鱼的猫无花果雪耳肘骨汤
爱吃鱼的猫银耳藕汤
cy4080银耳莲子竹荪汤
cy4080滋阴养颜的江南小吃-
ADUPREce鲜银耳百合羹
ADUPREce滋阴养颜的江南小吃-
57830716竹荪蛋山药羹#本味家
程程美食铺鲍鱼扒竹荪蛋
GoodNight竹荪金菇汤
爱吃鱼的猫竹荪玉米汤
爱吃鱼的猫竹荪金针菇汤
爱吃鱼的猫竹荪肉末汤
爱吃鱼的猫竹荪牛排
爱吃鱼的猫竹荪蛋山药羹#本味家
爱吃鱼的猫竹荪排骨汤
爱吃鱼的猫冬瓜干贝竹荪骨汤
爱吃鱼的猫野生竹荪老鸭冬瓜薏仁
爱吃鱼的猫排骨玉米竹荪汤
爱吃鱼的猫莲子红烧肉
爱吃鱼的猫排骨冬瓜莲子汤
爱吃鱼的猫田园小炒
默默休闲小食糖莲子
FreeLucky南瓜莲子薏米牛奶饼
FreeLucky鸡蛋银耳莲子糖水
FreeLucky红豆莲子花生糊
FreeLucky香芋红豆驴打滚
FreeLucky莲子薏米糖水#本味家
爱吃鱼的猫黑豆莲子鸡汤#本味家
爱吃鱼的猫莲子瘦肉汤
爱吃鱼的猫山药莲子猪骨汤
爱吃鱼的猫全麦红枣发糕
爱吃鱼的猫蜂蜜蒸南瓜
爱吃鱼的猫鱼头金针菇汤
爱吃鱼的猫虫草花骨头汤
爱吃鱼的猫l老鸭玉米汤
程程美食铺红枣红豆豆浆
程程美食铺金丝枣糕
FreeLucky手工阿胶糕
FreeLucky豆沙红枣粽子
FreeLucky红薯银耳甜汤
爱吃鱼的猫清补凉炖老鸭
爱吃鱼的猫峨参炖白鸽
爱吃鱼的猫