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香菇白菜粥

香菇白菜粥

�� 现在的天气比较热，
好多宝宝没胃口。
还有不少宝宝生病了，
试试这一碗暖暖又有味的香菇白菜粥吧！
有人会觉得，生病了，
消化功能肯定也变差了，
杂粮不能吃了，会增加胃负担。
其实啊，易生病、消化功能弱的人，更加需要均衡的营养，
杂粮更不能少哦！(展开) ��

食材

主料

五常大米 30克
香菇 3朵
小白菜 20克
燕麦 20克
虾仁 10个

辅料

姜丝适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
米洗好后，时间充裕的话，泡半小时。
?小贴士：五常大米熬出来的粥，好香~
2
水开后，下米，煮开后转小火。熬粥期间，香菇切片，小白菜切小段。
3
中途去搅拌几下，防止粘锅，粥熬煮20分钟，放虾仁和姜丝。
?小贴士：粥里放虾仁提鲜，姜丝去腥。
4
再煮5分钟，放入香菇，搅拌一下。
5
再5分钟后放入小白菜。1岁以上宝宝可以加少许盐。
6
再2分钟后出锅。
好鲜好鲜好鲜——

小贴士

无

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菜谱标签：虾仁宝宝辅食宝宝粥

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