菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 炒拨烂子

炒拨烂子

炒拨烂子

�� 可别小瞧，以土豆来做主食
用土豆替代一部分白米饭做主食
钾元素，维生素C，维生素B1，膳食纤维
还有赖氨酸等营养素均大幅增加
比普通的白米，白面等主食营养丰富得很多(展开) ��

食材

主料

土豆 100g
地瓜 30g
奶白菜 40g
洋葱 40g
冬瓜 40g
西红柿 40g
面粉 40g

辅料

油适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16

小贴士

更重要的是
这种做法，像我们这样的外地宝宝还是第一次吃到
新鲜感十足，吃得格外带劲儿~
你那里还有什么家乡美食，也推荐给我呀

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：西红柿儿童婴儿辅食宝宝辅食辅食

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册