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木瓜莲子蒸百合

木瓜莲子蒸百合

�� 熟木瓜蒸着吃，没想到很好吃，加了莲子和百合，比较适合秋天干燥的季节。
以前不喜欢木瓜，现在越来越接受它的味道了。(展开) ��

食材

主料

木瓜 500g
莲子 40g
红枣 50g
百合 30g

辅料

冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材
2
莲子先用水浸泡，全部食材放入压力锅调到煮粥键
3
木瓜切开，挖出籽和多余的果肉
4
煮好的莲子等放入挖好的木瓜里
5
加冰糖，切开多余另一半的木瓜，切小块放入一起蒸
6
放入蒸锅高火蒸5分钟,之前切开另一半的木瓜，果肉切小块一起蒸
7
轻轻拿出来就可以吃了

小贴士

木瓜小，切开的时候比例是3;1，这样可以多装一下其它食材。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：木瓜食材甜品美容气虚质阴虚质湿热质痰湿质特禀质腹泻白领秋季养颜尿频补肝

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