大豆异黄酮可抑制骨骼钙流失,促进骨骼健康。因此,常饮鲜豆浆对防止骨质疏松非常有益。豆浆中还含有卵磷脂,卵磷脂不仅可以溶解掉多余的胆固醇、脂肪,还能起到预防动脉硬化、血栓、脂肪肝等作用。
小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。还有滋阴养血的功能。早上一碗黄豆小米糊非常有营养,亲试试吧!
葱香萝卜丝炒豆芽
爱屋及乌黄豆煲鸭翅
默默黄豆儿拌小青菜
爱屋及乌凉拌黄豆芽
爱屋及乌美味什锦菜
爱屋及乌黄豆木耳炒萝卜丁
默默苦瓜排骨汤
爱吃鱼的猫豆腐煮肉蓉
爱吃鱼的猫尖椒茭白炒黄豆芽
爱吃鱼的猫肉丝炒黄豆芽
爱吃鱼的猫酱脊骨
爱吃鱼的猫腐竹黄豆芽煮鸡翅根
爱吃鱼的猫双椒鲜核桃仁
爱屋及乌鲜核桃仁炒三丁
爱屋及乌核桃花生拌菠菜
爱屋及乌核桃青豆玉米
老王请吃鸡核桃鸡蛋炒苦瓜
老王请吃鸡核桃仁炒菠菜
程程美食铺菠菜木耳拌核桃仁
爱屋及乌核桃大拌菜
爱屋及乌手工阿胶糕
FreeLucky香蕉核桃纸杯蛋糕
FreeLucky桂圆核桃鱼头汤
爱吃鱼的猫核桃南瓜浓汤
爱吃鱼的猫芝麻海带丝
爱屋及乌苹果烧排骨
爱吃鱼的猫牛肉车仔面#盛夏餐桌#
爱吃鱼的猫芝麻薄脆饼
老王请吃鸡蒜蓉香椿
老王请吃鸡凉拌海带丝
老王请吃鸡四色米饭团
程程美食铺精炼辣椒油
程程美食铺沙茶豆腐块
程程美食铺虾米拌菠菜
程程美食铺牙签羊肉#肉肉厨
默默香辣鸡脆骨
默默泡椒蒸丝瓜
爱屋及乌紫苏炒黄鳝
默默炒小米
爱吃鱼的猫豇豆肉末
爱吃鱼的猫红烧鲤鱼
爱吃鱼的猫双椒炒海虾
爱吃鱼的猫凉拌鸡蛋干
爱吃鱼的猫油泼面
爱吃鱼的猫浇汁日本豆腐
老王请吃鸡番茄肉末意面
老王请吃鸡香辣凉拌藕片
程程美食铺话梅排骨
程程美食铺