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豆腐海带汤
豆腐,高蛋白,低脂肪,
降血压,血脂。
是生熟皆可,老少皆宜。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 豆腐海带汤步骤1
    1
    豆腐切成块状
  • 豆腐海带汤步骤2
    2
    海带提前泡20分钟
  • 豆腐海带汤步骤3
    3
    香菇切小块
  • 豆腐海带汤步骤4
    4
    虾洗净
  • 豆腐海带汤步骤5
    5
    玉米洗净
  • 豆腐海带汤步骤6
    6
    锅中倒热水,倒入豆腐,虾煮开
  • 豆腐海带汤步骤7
    7
    把所有材料倒入水中,煮15分钟左右
  • 豆腐海带汤步骤8
    8
    最后撒少许盐,盛出即可

小贴士

调料可自行调节
来自 品口 飞翔de希望 的作品 
菜谱标签:豆腐 家常菜 快手菜 汤

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