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红枣莲藕排骨汤
此汤养血滋阴、益气健脾

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 红枣莲藕排骨汤步骤1
    1
    排骨切块
  • 红枣莲藕排骨汤步骤2
    2
    洗净
  • 红枣莲藕排骨汤步骤3
    3
    入沸水焯烫,撇去浮沫,捞出冲洗干净
  • 红枣莲藕排骨汤步骤4
    4
    莲藕去皮,洗净,切块
  • 红枣莲藕排骨汤步骤5
    5
    红枣黑枣洗净
  • 红枣莲藕排骨汤步骤6
    6
    洗净的排骨放入砂锅
  • 红枣莲藕排骨汤步骤7
    7
    放入莲藕
  • 红枣莲藕排骨汤步骤8
    8
    放入红枣、黑枣
  • 红枣莲藕排骨汤步骤9
    9
    加入1800毫升水
  • 红枣莲藕排骨汤步骤10
    10
    大火烧开转小火,炖煮四十分钟
  • 红枣莲藕排骨汤步骤11
    11
    加盐调味
  • 红枣莲藕排骨汤步骤12
    12
    盛出即可

小贴士

水要一次性放足,不要中途加水
来自 品口 爱吃鱼的猫 的作品 
菜谱标签:汤 汤 老年人 补气血

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