菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 银耳红枣枸杞梨汤

银耳红枣枸杞梨汤

爱吃鱼的猫

银耳红枣枸杞梨汤

�� 这是一道非常适合女性的饮品，不但味道甜香软糯，营养丰富，而且有美容护肤，滋阴补血等功效。
银耳味甘，富有天然植物性胶质，具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品；
红枣，有"天然维生素丸"的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效；
枸杞有缓解衰老，降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化；
梨，具有清心润肺的作用，降低血压、养阴清热的功效。(展开) ��

食材

主料

梨 1个
红枣 20粒
枸杞 10粒
银耳 1朵

辅料

冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
梨去皮，去核，切小块；
2
红枣枸杞洗净；
3
银耳泡发好，去根部，切成小块；
4
银耳，红枣，枸杞加冰糖，清水放入电饭锅中，小火焖煮；
5
小火熬煮30分钟，加入梨；
6
煮一会儿即可；
7
银耳红枣枸杞梨汤。

小贴士

根据个人口味加糖的量；
用其锅锅煮也可以，注意火候即可。

来自品口爱吃鱼的猫的作品

菜谱标签：汤儿童女性养生汤甜品

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册