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红枣桂圆百合莲子糖水

红枣桂圆百合莲子糖水

�� 今年的冬天特别干燥，本身就身处于北方，气候干燥，又加上到现在为止，一场雪也没有，更干了，身体都快受不了了。所以，今天煮了一些益气补血滋润的糖水，靠食补来补充水分了~(展开) ��

食材

主料

红枣 8颗
莲子 50g
干桂圆 15个
百合 50g
枸杞 20g

辅料

水 4000ml
冰糖 1块

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好材料。
2
莲子和百合提前一夜泡发。
3
枸杞洗净，泡发10分钟左右。
4
干桂圆拨开。
5
除了桂圆外，材料都放于锅中。
6
加入适量的水。
7
将锅放到火上，加入一小块儿冰糖。
8
小火熬15分钟左右，放入干桂圆。
9
再熬10分钟即可~
10
开吃~

小贴士

干桂圆也可以换成新鲜的桂圆。

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：糖水糖水下午茶滋阴润燥煮

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