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雪梨苹果猪肉汤

雪梨苹果猪肉汤

�� 细腻香甜的雪梨苹果猪肉汤，有着清新淡雅的水果味，加之滋阴润肺的海底椰和肉香味，在秋天干燥季节里，时常喝这一款汤水，除燥又润喉。，“花小钱”养身体，又有口福，真划算。(展开) ��

食材

主料

猪肉 300g
雪梨 1个
苹果 1个
莲子 10g
海底椰 5g
蜜枣 3粒

辅料

盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材：猪肉洗净切大块状，雪梨，苹果洗净不要去皮，煲汤有营养，但用淡盐水浸泡半小时，再用清水多洗几遍，切块，备用。
2
莲子海底椰洗净用清水泡1小时，蜜枣也洗净，备用。
3
锅中沸水，放入猪肉汆水，捞出。
4
取一汤锅注入适量清水烧滚，加入雪梨，苹果以外的食材煲滚，改中小火煲1小时。
5
汤煲1小时后，再加入雪梨苹果块继续煲30分钟，最后加入少许盐调味即可。
6
雪梨苹果猪肉汤盛出碗中稍晾凉就可以享用。

小贴士

为了保证汤品的清淡，水果汤有微甜口感，盐一定要放少，或者不加盐较果更佳。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：润肺润肺清淡炖

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