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芹菜苹果饮

芹菜苹果饮

�� 芹菜苹果饮降压的饮品，芹菜有降压功效，蜂蜜，苹果润肠通便，对高血压人群这个饮品有一定功效(展开) ��

食材

主料

芹菜 150g
苹果 1个
蜂蜜 20ml
纯净水 250ml

辅料

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材，芹菜，苹果洗净备用，蜂蜜备上
2
芹菜切寸段
3
苹果去核切小块
4
锅中水烧开下入芹菜焯水一分钟，捞岀过凉水备用
5
在把两种食材和纯净水备齐
6
分两次放入料理机桶
7
拧紧放入料理机高速打1-2分钟
8
然后倒入杯子
9
在加入蜂蜜搅匀立刻饮用，苹果易氧化不能暴露时间太长

小贴士

芹菜洗净焯水过凉备用，蜂蜜跟个人口味适量添加，也不不加这个随意，苹果在焯完芹菜在切块防氧化

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：降血压排毒润肠通便降血压降血脂

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