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五谷丰登#非转基因金

五谷丰登#非转基因金

�� 跟着红豆姐学的菜，换了些东西，本对这种全素的没包什么希望，但是吃到嘴里还是带给我点惊喜的，确实有些东西还得自己试过才知道到底是什么样的！！(展开) ��

食材

主料

胡萝卜 1根
冬笋半只
山芋 1块
毛豆仁 100克
红椒 1只
枸杞适量
黄瓜 1根

辅料

金龙鱼调和油 适量
生抽 1大勺
生粉适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备的原料
2
山芋，胡萝卜，冬笋切丁。
3
枸杞用温水泡开。
4
毛豆仁先用水煮五分钟，
5
加入山芋丁再煮2分钟。
6
红椒切小段。
7
冬笋加点盐焯水。
8
黄瓜，胡萝卜切片。
9
生抽，水，生粉调匀。
10
锅热后加人金龙鱼调和油。
11
先煸炒胡萝卜丁。
12
再加入山芋，毛豆仁，冬笋翻炒十几秒2大勺水，一点盐烧几十秒。
13
加入调好的水淀粉炒匀。
14
加入红椒，枸杞炒匀。
15
再加入枸杞，红椒翻炒均匀。

小贴士

1.食材的加入根据成熟的难易来排顺序。

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：孕妇儿童增强免疫力孕妇家常菜老年人聚会补钙

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