菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 冬瓜鲫鱼汤粥

冬瓜鲫鱼汤粥

冬瓜鲫鱼汤粥

�� 冬瓜鲫鱼汤本身是一道营养养生汤，也适合孕妇或者是坐月子的时候吃，当然了，宝宝吃也是很好的。
挑刺这项工程对我来说，确实是个难题，所以我就没有弄鱼肉给宝宝吃，直接用鱼汤给宝宝煮粥，估计比吃鱼还营养。(展开) ��

食材

主料

鲫鱼 1条
冬瓜 200g
大米 20g
小米 20g

辅料

油适量
盐适量
大葱适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
鲫鱼处理干净，洗净
2
冬瓜去皮，洗净，切片
3
大葱切段
4
锅内烧油，放入鲫鱼炸一下，然后翻面，也炸一下
5
加入水和大葱，烧至汤成奶白色
6
放入冬瓜片，继续煮
7
放少许盐调味
8
盛一碗鱼汤
9
捞出适量冬瓜片
10
冬瓜片切碎
11
浸泡过的大米和小米
12
所有食材放入BB煲内，煮熟即可
13
出锅。

小贴士

有耐心又细心的朋友，也可以挑刺之后给宝宝吃鱼肉。
煮鱼时，最好是用姜片去腥，家里没有姜了，所以用大葱代替。

来自品口 tgboler 的作品

菜谱标签：鲫鱼原味早餐煲白领粥

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册