做辅食这件事,老妈子要ge很多小技能,掌握简单省时又营养的食谱,才能提升战斗力,轻松带娃。
给全家人蒸米饭的时候,把宝宝的饭菜一起放入电饭锅中蒸,焖饭好的时候宝宝的营养餐也好了,很多时候我都是用这类焖饭做法,既赚到了碎片化的时间,又兼顾到孩子营养需求的目标。
焖饭的最大好处就是有菜有饭,大人孩子一锅出,用焖的方式最大限度的保留了食材的营养,省时省力杠杠的。炒过的菜混合在饭饭中,边煮香气便蔓延融合到米饭中,闻着口水都满一盘了。对于不爱吃蔬菜的小盆友,也有足够的吸引力。
芦笋炒三文鱼
爱吃鱼的猫鱼头玉米
爱吃鱼的猫三文鱼鸡蛋卷
老王请吃鸡芒果三文鱼
程程美食铺柠香蜜汁三文鱼
程程美食铺三文鱼蒸蛋
程程美食铺柠檬香煎三文鱼
程程美食铺迷迭香烤三文鱼
FreeLucky田园土豆饼
FreeLucky菜心三文鱼头汤
GoodNight三文鱼骨豆腐汤
GoodNight黑椒三文鱼
GoodNight腊肉豆角饭
爱吃鱼的猫爱心炒饭
老王请吃鸡火腿土豆焖饭
程程美食铺海参捞饭
程程美食铺腊肉饭
程程美食铺鸡蛋干肉松寿司#本味
程程美食铺蛋包豌豆炒饭
程程美食铺红肠蛋炒饭
程程美食铺新年教你做海鲜烩饭
程程美食铺明太子奶油炊饭
程程美食铺暖心又暖胃的生滚蟹粥
程程美食铺韭菜蛋炒饭
程程美食铺豌豆胡萝卜丁
爱屋及乌胡萝卜炒豌豆片
爱屋及乌豌豆炒玉米粒胡萝卜
爱屋及乌【初春的绿意】小炒豌
爱屋及乌莲藕豌豆粒
爱屋及乌清炒豌豆尖
爱屋及乌玉米沙拉
爱屋及乌豌豆苗拌香干
爱屋及乌自制伤心凉粉
爱屋及乌豌豆玉米炒鸡丁#盛夏
爱吃鱼的猫豌豆苗蒸饺
爱吃鱼的猫豌豆炒猪肝
老王请吃鸡洋葱茭白炒土豆
爱屋及乌洋葱青椒炒腊肉
默默香煎土豆饼
默默洋葱拌木耳
爱屋及乌泡椒凤爪
默默香芹凉拌黑木耳
爱屋及乌萝卜炒肚片
默默土豆洋葱煮咖喱
爱屋及乌洋葱胡萝卜炒猪心
默默素炒三丁
爱屋及乌番茄洋葱炒鸡蛋
爱屋及乌酱香鸡柳
默默【手工美食】三丝荟萃
爱屋及乌蒜蓉白灼秋葵
爱屋及乌酸甜藕丁
爱屋及乌毛豆炒鸭胗
默默双椒金针菇
爱屋及乌香芹凉拌黑木耳
爱屋及乌排骨香锅#新鲜从这里
默默拌干豆腐丝#新鲜从这
默默辣椒黄瓜片
默默麻辣手撕鸡
默默西芹炒腊肉
默默简易美味凉拌海带丝
默默榨菜丝香菇炒娃娃菜
爱屋及乌【手工美食】香菇面筋
爱屋及乌菠菜香菇羹
爱屋及乌香菇炒花菜
爱屋及乌蚝油香菇玉子豆腐
爱屋及乌四喜烤麸
爱屋及乌香菇炒油菜
爱屋及乌香菇素鲍鱼
爱屋及乌红萝卜香菇包
爱屋及乌香菇炒小白菜
爱屋及乌香菇油豆腐炒圆白菜
爱屋及乌香菇荷兰豆炒莲藕
爱屋及乌