苹果含有鞣酸以及有机酸,有收敛止泻作用; 苹果中的粗纤维又能使大便松软,排泄便利,所以苹果具有止泻、通便双重作用。 苹果还能健脾胃、补中焦之气,促进食物的消化、吸收,对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。红枣含有的营养成分特别丰富,具有的养生功效与作用更是惊人。经常食用红枣可以达到增强我们的体能,加强肌力的功效,而且红枣含有的蛋白质脂肪以及多种维他命可以帮助我们补中益气、润肺生津
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