现在空气污染太过严重,孩子们都经常被关在家里不能出去玩儿,大环境改变不了,只能自己多做点食疗养生的食物来增强自己和家人的身体抵抗力。最近做的这款枸杞莲藕米香豆浆还是挺不错的,制作方法也很简单省事,不管是做早餐还是做平时日常的饮品,都很合适。
这款豆浆中用了加了莲藕和枸杞,莲藕,被称为水中之宝,富含丰富的维生素C及矿物质,具有清热去火,健脾开胃的功能,而且莲藕中含有铁、钙等微量元素,还能够补血益气,增强人体免疫力。枸杞养肝明目、滋肾润肺。经常饮用此豆浆,能够通便、排毒,帮助排除身体内的废物,增加身体的抗病能力。具体做法请往下看。
清炒栀子花
爱屋及乌穿心莲拌木耳
爱屋及乌山药枸杞鸡汤
爱吃鱼的猫山药炖排骨
爱吃鱼的猫鱼头金针菇汤
爱吃鱼的猫枸杞叶瘦肉汤
老王请吃鸡枸杞头炒鸡蛋
老王请吃鸡豌豆枸杞炒肉
老王请吃鸡老干妈拌枸杞叶
老王请吃鸡生拌枸杞山药
程程美食铺芙蓉滑鱼片
程程美食铺五谷丰登#非转基因金
程程美食铺酸腌菜藕片
爱屋及乌炒莲藕
爱屋及乌金玉满盘
爱屋及乌香菇荷兰豆炒莲藕
爱屋及乌酸辣藕丁
爱屋及乌黑木耳炒莲藕
爱屋及乌雪菜炒莲藕
爱屋及乌桑果酱藕片
爱屋及乌美味什锦菜
爱屋及乌酸辣藕丝
爱屋及乌炒素
爱屋及乌莲藕豌豆粒
爱屋及乌葱香萝卜丝炒豆芽
爱屋及乌黄豆煲鸭翅
默默黄豆儿拌小青菜
爱屋及乌凉拌黄豆芽
爱屋及乌美味什锦菜
爱屋及乌黄豆木耳炒萝卜丁
默默苦瓜排骨汤
爱吃鱼的猫豆腐煮肉蓉
爱吃鱼的猫尖椒茭白炒黄豆芽
爱吃鱼的猫肉丝炒黄豆芽
爱吃鱼的猫酱脊骨
爱吃鱼的猫腐竹黄豆芽煮鸡翅根
爱吃鱼的猫腊肉豆角饭
爱吃鱼的猫爱心炒饭
老王请吃鸡火腿土豆焖饭
程程美食铺海参捞饭
程程美食铺腊肉饭
程程美食铺鸡蛋干肉松寿司#本味
程程美食铺蛋包豌豆炒饭
程程美食铺红肠蛋炒饭
程程美食铺新年教你做海鲜烩饭
程程美食铺明太子奶油炊饭
程程美食铺暖心又暖胃的生滚蟹粥
程程美食铺韭菜蛋炒饭
程程美食铺