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红枣牛奶粥

美丽大声说

红枣牛奶粥

�� 中医学认为，牛奶味甘，性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效(展开) ��

食材

主料

红枣 50g
大米 100g
去皮绿豆 50g
牛奶 1000g

辅料

细砂糖 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
去皮绿豆洗净
2
大米洗净
3
红枣洗净、去核切片
4
取瓦煲
加入牛奶
5
烧开后加入去皮绿豆
6
加入大米
小火煲30分钟
7
加入红枣
8
调入细砂糖、
9
继续煲12分钟

小贴士

红枣以东北出产的为佳

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：大米早餐

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