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秋季养生紫米红枣粥

美丽大声说

秋季养生紫米红枣粥

�� 秋季是一个特别的季节，天气变凉易引发感冒，候也渐渐干燥，粥应该是最适合在初秋调节胃口，增进食欲的美味。红豆、大枣益气补血，紫米富含多种维生素和矿物质，补血、健脾开胃，软糥的柴米红枣粥真的不可错过。(展开) ��

食材

主料

紫米 40克
红豆 30克
大米 20克
糯米 20克
小米 20克

辅料

纯净水 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备所需谷物。
2
米类、大枣淘洗干净
3
启动好玩又实用的WIFI功能。
4
开启煮粥模式，坐享美味。
5
加点糖更好吃

小贴士

1、煮粥米和水的比例我用了1：10，如果喜欢稀点多加些水，稠一点少加一点水。
2、用美的高压锅做粥很粘稠，米和豆子都很软烂，加上1小勺糖，就更好吃了

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：大米早餐粥

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