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炖鱼头

炖鱼头

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食材

主料

鱼头 500g
红枣 20g
杞子 10g
党参 20g
黄芪 20g
圆肉 15g
川弓 3g

辅料

油适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
洗净鱼头
2
准备好材料
3
红枣去核，将除杞子外的各种材料放入炖盅
4
起油锅
5
放入鱼头煎
6
煎至两面金黄色
7
鱼头放入炖盅
8
盖上炖盅盖
9
盖上炖锅盖，设置炖汤模式，时间90分钟
10
美味的鱼头汤便可以享用了
11
盛出
12
盛出

小贴士

1、鱼头要两面煎至金黄色后再放入炖盅；
2、炖汤要用温开水或凉开水。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：祛寒增强免疫力家常菜汤炖热菜女性养生祛寒

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