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肉蛋三文鱼寿司

肉蛋三文鱼寿司

�� 寿司是我比较喜欢吃的的一类食物，做起来不是很费劲，但是由于添加多种的食材更加的营养和健康。而且寿司也便于携带，周末出去玩也好，还是上班带饭也好，颜色搭配漂亮点装饭盒里，觉得比买外边的快餐要强多了。
　　今天做的这个寿司就是搜刮了下冰箱里的剩余食材，拼拼凑凑的倒也很美味哈，唯独就是没有鱼籽，不然就更完美了。最后挤上了点鱼子酱，但是跟鱼籽还是没法比呵。(展开) ��

食材

主料

粳米饭 1小碗
三文鱼 80g
紫菜 1张
鸡蛋 1个
紫薯半个
牛油果 1个
肉松 10g

辅料

寿司醋 15ml
香油少许
盐少许
沙拉酱 20g
鱼子酱 1汤勺

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
紫薯清洗干净后去皮切成1厘米的细条备用
2
鸡蛋加水、加淀粉拌匀;锅内烧热油，紫薯条沾着蛋液下油锅炸至蛋糊金黄即可
3
牛油果剥皮后切成条
4
剩余的鸡蛋摊成薄薄的鸡蛋饼
5
米饭加寿司醋、盐少许和香油一起拌均匀；寿司帘上铺保鲜膜然后放上一张紫菜，把拌好的米饭铺到紫菜上，要尽量压实
6
然后铺好米饭的紫菜翻面
7
摆好炸的紫薯、牛油果，然后挤上沙拉酱再均匀的铺上肉松
8
把放好食材的寿司卷起，然后整理成方形的，尽量卷的紧实些，不然等下不好切
9
鸡蛋饼切成跟寿司一样宽的条，三文鱼也一样切成条;把切好的鸡蛋片和三文鱼放到寿司上
10
然后切块摆到盘子里，表面挤上沙拉酱和鱼子酱，配寿司酱油和芥末食用
11
完成

小贴士

烹饪技巧：
1、米饭做的不要水分太多，太黏的米饭做寿司口感不好;
2、不管是卷紫薯和牛油果，还是最后卷起的时候都要尽量的卷是紧实些，这样不止是好切，外形还能保持比较美观。
3、还可以尝试用不同的水果来做，苹果就是不错的选择，会有不同丰富的味觉体验。

来自品口 tgboler 的作品

菜谱标签：寿司寿司日本料理晚餐白领

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