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红枣杂粮糊

红枣杂粮糊

�� 最近非常爱做这类杂粮糊，既养生又有益，因为家有破壁机，所以做起来好方便，口感不粗糙，只要配搭合理，味道不会差到那里去的。(展开) ��

食材

主料

红薏仁 20g
红枣 15g
红豆 25g
红莲子 15g
红米 20g
红薯 1个

辅料

冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备材料并泡透，红薯已煮熟（也可用生的）
2
取破壁机调到五谷键，下泡好的材料，红薯除外
3
按下开关，直至停下，下去皮红薯
4
再次按下开关，直至停下
5
取出打好的红枣杂粮糊盛好（想煮多少煮多少，其余的可放冰箱短期待用）
6
取一锅，下适量的冰糖，煮溶化，再加进适合份量的红枣杂粮糊，小火煮沸后关火即可食用

小贴士

1 红枣杂粮糊的浓稠可边煮边调节 2 也可把冰糖改为黑糖

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：饮品料理机美白饮品香甜

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